1、進入場地者必須穿運動鞋。杠鈴、啞鈴、鉛球、鐵餅（bǐng）、示槍等器材必須在特設的運動場使用，嚴禁在塑膠場地上（shàng）進行訓練。 

2、要避免長時間的重壓。防止（zhǐ）劇（jù）烈的機械性衝擊和摩擦，以免彈性減弱和變形。緊靠（kào）內側沿的第一、第二（èr）條跑道使（shǐ）用較多，平時應限製（zhì）使用，必要時可設置障礙物。

3、應按其適應範（fàn）圍合理使用，一般（bān）隻供場地所承擔的專項訓練（liàn）和比賽使用。 

4、場地是由聚氨酯合成的塑（sù）膠彈性體，要禁止（zhǐ）各種機動車輛在上麵行駛，以防滴油（yóu）腐蝕膠麵。禁止攜帶易爆、易燃和腐蝕性物品入內。不得刺穿（chuān）切割。要保持清潔，嚴禁吸煙和吐（tǔ）痰避免有害物質的汙染。